מחבר: טור אורח
התקף חרדה יכול לקרות באמצע טיול או חופשה, בבית, ברחוב, תוך כדי שינה וגם במהלך בילוי עם חברים או משפחה. התחושה בזמן ההתקף אינה נעימה בלשון המעטה, וברוב המקרים חשים שההתקף לא יסתיים לעולם ובגלל הסימפטומים הקשים הנלווים עלולים להרגיש כי הגוף עומד לקרוס. אם לא חוויתם התקפי חרדה בעבר אתם עלולים להרגיש כאילו המוות נמצא פסע מכם, בעיקר בגלל דופק מהיר, חוסר שליטה ברגשות ופאניקה. אדם החווה התקף חרדה ינסה להקל על הסימפטומים הנלווים לתופעה, עם זאת הניסיון להעלים את הסימפטומים עלול להביא לתוצאה הפוכה ולהחרפת התסמינים. לכן, הדרך הנכונה להרגיע התקף חרדה היא לא לפחד מהתופעה, לשמור על…
שגרה ישראלית בימי הקורונה: התעוררתם לבוקר נוסף בו ערוצי הטלוויזיה משדרים תכניות בישול מסביב לשעון. המקרר איננו מפסיק להיפתח והשאלה: "אימא מה אוכלים?" חוזרת על עצמה לאורך כל היום. יש לכם הרגשה שכולם אוכלים או מבשלים כל היום? אתם לא ממש טועים…
כשאנחנו מדברים על אופניים חשמליים, אחד הטרנדים הבולטים ביותר הוא אופניים חשמליים עם 20 אמפר. כלומר, אופניים חשמליים איכותיים אשר הסוללה שבמרכזם מציגה קיבולת גבוהה במיוחד של 20 אמפר/שעה. מה סוד הקסם של האופניים הללו ולמי זה מתאים? על כך בכתבה הקצרה הבאה, שנכתבה בסיוע אתר "הרוכב החשמלי", מרכז המידע הגדול ביותר לתחום האופניים החשמליים בישראל. אתר אינטרנט שמספק מענה לכ-120,000 רוכבים חשמליים בשנה, עובד עם עשרות חנויות בפריסה ארצית וחשוב מכל – מספק ייעוץ חינם לכל פונה עם מענה אנושי מצד מומחי אופניים אובייקטיבים. אופניים חשמליים עם 20 אמפר, מה זה בעצם? אופניים חשמליים עם 20 אמפר הם אופניים…
אם הרופא רושם לכם תרופות שגויות, ונגרם לכם נזק, יתכן שיש לכם עילה להגשת תביעת רשלנות רפואית במתן תרופות. אבל מקרים אלו מורכבים מאוד מבחינה משפטית ורפואית כאחד. רופא יימצא אחראי על ידי בית המשפט רק אם הוא ביצע את הטעות, ולא מישהו אחר, כמו הרוקח או חברת ייצור התרופות, ונתון זה יכול להיות מורכב למדי להוכחה. כמו כל תביעות הרשלנות הרפואית, על מנת שהתביעה תהיה בת-קיימא, עליכם להוכיח כי פעולות הרופא אכן הסתכמו ברשלנות רפואית. מאמר זה דן במצבים בהם קיימת עילה לתביעת רשלנות רפואית במתן תרופות שגויות למטופלים. הוכחת רשלנות רפואית במתן תרופות הוכחת אחריות רשלנות רפואית במתן…
האם קידום אתרים עדיין רלוונטי? האם השקעה בתנועה אורגנית היא אסטרטגיה שיווקית ברת קיימא בשנת 2020? האם ה-SEO (אופטימיזציה למנועי חיפוש) מת? חברות קידום אתרים מובילות ניצבות בפני שאלות אלו מדי שנה. ושאלות אלו מעולם לא היו הגיוניות יותר מאשר בשנים האחרונות, עם כל עדכוני האלגוריתם של גוגל, ושינויים בדף תוצאות החיפוש של גוגל. אחד הנושאים העיקריים ששאלות אלו מתמקדות בהם הוא שטכניקות קידום אתרים ישנות להשגת תוצאות, פשוט לא עובדות. מצד שני, חברות קידום אתרים מובילות מחוללות קסמים בתנועה האורגנית. קידום אתרים התפתח באופן משמעותי ועכשיו דורש הרבה יותר מסתם תוכן מעולה. אז האם קידום אתרים הוא עדיין השקעה…
אורית טננבאום, תושבת לשם זועמת על החלטת מועצה אזורית שומרון למקם את גני הילדים החדשים ביישוב ממש על גדר היישוב, בצמוד לכפר הפלסטיני דיר בלוט ובצמידות לאתר בניה פעיל בו שוהים פועלים פלסטינים על בסיס יומי, כשבמקום אין אבטחה ואפילו לא קליטה סלולרית.
באדיבות: אביב גיל, יועץ לאורח חיים בריא חשיפה לאור השמש של הורים וילדים מסייעת לרגיעה ולהורדת מתחים. אפשר לצאת להליכה משותפת עם הילדים, אפשר לטייל בשמש ביחד. ואם זה קשה, חשוב להיחשף לאור השמש אפילו דרך חלונות. היתרונות: א. מורידה הפרשת ההורמון קורטיזול, דבר שמוריד את המתח בגוף ב. גורמת להפרשה יעילה יותר של מלטונין בערב – כך שהילדים ישנו טוב יותר בלילה וגם ההורים.. שמירה על שגרת שינה איכותית עוזרת להוריד מתח. במקום לעשות מסיבת פיג'מות (גם אם זה עד 10 משתתפים) או לראות טלוויזיה עד מאוחר , מומלץ לעמעם את האורות, להוריד את הסאונד בבית, ולהפסיק לאכול אחרי…